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わッ!わッ!わッ!倶楽部

わッ!わッ!わッ!倶楽部について


 認知症を予防するための習慣を仲間と楽しみながら身につけていくことをめざします。


 
平成24年5日〜平成24年7月26日の毎週木曜日(ただし、5月3日は除く)
 10時〜12時


 こばと児童館


 6名〜7名ぐらいまで
 (60才〜80才くらいの方を対象としています。)



 500円 (16回分、別途旅行費)


 週一回、メンバーで集まり運動<ウォーキング>と知的活動<旅行>の計画を立て、一人ひとりが役割をもって活動しています。

ウォーキングと旅行について



■ 1日30分を目標に、最初は週3日から、慣れてきたら週5日と増やし継続して行っていきます。
■ 一人でやるのはちょっと大変、飽きてもきますが同じ目標を持った仲間と励まし合い、助け合い、楽しみながら活動していきます。
■ 体力づくりだけでなく、旅行先で歩くことも目的にします。


         

■ 3つの機能:エピソード記憶
          注意分割機能
          計画力
 これらを活用することで脳を刺激し、また習慣化していくことで認知症を予防していきます。
■ 実際に旅行へも行きます。


小山地域包括支援センター

〒252-5225
神奈川県相模原市中央区小山3429

TEL 042-752-1321
FAX 042-752-1903

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